Aïkishintaïso

L’aïkishintaïso est une discipline corporelle qui se pratique à partir de techniques posturales, de mouvements, de marches, de méditations. Elle est issue de différentes traditions japonaises (aïkido, bouddisme zen, shintoïsme, karatedo...).

L'aïkishintaïso est une pratique de développement personnel ouverte à tous. Sa pratique aide à redécouvrir et à harmoniser son corps.

 

Aucune préparation spécifique n'est requise pour cette discipline qui est reservée aux adultes.

 

"Nos changements ne sont réels que lorsqu'ils s'expriment dans nos actes" - Maître Cognard

 

Postures, mouvements permettent par une pratique régulière, un travail sur les fonctionnements de l'organisme (chaines musculaires, mécanisme articulaire...) et un travail aux niveaux energétique et sensitif. Cette pratique vous permettra d'acquérir des qualités qui serviront dans votre vie quotidienne :

 

- développement de l'énergie interne

- capacité d'adaptation et concentration

- vigilance

- bienveillance et empathie

- détermination

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